寒い季節となりましたね。。。

みなさん、こんにちは。
もう11月も半ばとなりましたね。
あっという間に年末がきそうです(笑)
 
寒い日と言えば…やっぱり…
鍋ですよね…！！！(笑)
 
そんなわけで先日、友人宅で鍋パーティーをしました！

本日のお鍋は、「トマトチーズ鍋」です♪
 
スープは、鶏ガラベースにトマトのホール缶を入れ、ガーリックパウダー,塩コショウで味付けしました！
最後に上からチーズをまぶして、具材に火が通るまでふたをして煮込めばできあがりです。
 
その日は特別寒い日でしたので、こころもからだもポカポカになりました。
皆さんも、「トマトチーズ鍋」試してみてください♪

 
寒いと言えば、もうひとつ…
 
寒くなると、身体を崩してしまったりと、なにかと体調が優れないことがありますよね。
実は、そんな身体の変化がお口にも影響してしまうんです…！！！
 
歯茎は、みなさんの体調やストレス、環境の変化でも腫れたりしてしまいます！
 
例えば…
普段歯みがきも丁寧にしているのに
歯茎が腫れてしまった…
歯茎から血がでてしまった…
ということ、みなさん一度はありませんか？
 
そんな時は、しっかりと栄養を摂って、十分な睡眠でからだとこころをケアしてみてください♪
そして当院で行うメインテナンスも効果的です！！
年末でバタバタする前に、ぜひ歯科医院での検診も受けてみて下さいね(^^)
 
さてさて、これから冬本番…！！！
みなさん風邪など引かないよう、今年の冬も元気に乗り越えましょうね！！！
 
(水嶋)